Karine Duperré

Accréditations: ICF / Emploi-Québec / Kahler international / Karpman Process model

Présidente de Se Comprendre inc. – Pour des formations enfin utiles au quotidien
ÉVOLUTION / EXPERTISE / PLAISIR / CONCRÉTUDE
Je me spécialise dans l’accompagnement vers la rédaction d’un contrat relationnel pour les associés, les équipes, les dirigeants, etc.

Les outils développés par Stephen Karpman et Taibi Kahler n’ont aucun secrets pour l’équipe de Se Comprendre.

Nos consultants et nos formateurs sont formés avec des outils scientifiques et ils savent les mettre en pratique facilement avec les gens qu’ils accompagnent.

Pour passer d’incompris à complices… il faut Se Comprendre.

Transformez Votre Vie avec le Contrat Relationnel 🌟🔍💡

Découvrez le pouvoir du contrat relationnel, un outil innovant développé par le Dr. Stephen Karpman pour prévenir les jeux psychologiques et favoriser une vie équilibrée et sereine.

Au cœur de cette démarche :

🛡️ Clause de Protection : Identifiez les sources de stress dans votre vie et apprenez des stratégies pour les diminuer. Quels changements pouvez-vous apporter pour une vie plus paisible ?

🚫 Clause de Respect : Déterminez vos limites personnelles. Qu’est-ce qui n’est plus acceptable pour vous ? Comment affirmer clairement ces limites aux autres ?

🗣️ Clause de Transparence : Apprenez à vous exprimer sainement dans des situations insatisfaisantes. Quelles sont vos règles pour gérer les conflits efficacement ?

🎉 Clause de Plaisir : Redécouvrez ce qui vous fait réellement plaisir. Avez-vous négligé vos propres besoins ? Comment partager vos joies avec ceux qui vous entourent ?

🍃 Clause de Flexibilité : Maîtrisez l’art du lâcher-prise. Comment identifier les moments opportuns pour relâcher la pression ?

Notre équipe de coachs expérimentés vous accompagnera dans cette démarche personnalisée pour définir chaque clause de votre contrat relationnel. Ensemble, nous créerons un contrat unique, adapté à votre vie et à vos aspirations.

Préparez-vous à un voyage de transformation personnelle, où chaque clause vous guide vers une vie plus équilibrée, sereine et épanouie. 🌈✨🌿 »

Voici la liste des lieux et activités inclus avec voyage déductible

– 🌳 Rainforest Maker
– 🏖️ Playa Hermosa, Jaco
– 🏖️ Playa Ventanas, Ojochal
– 🏖️ Playa Tortuga ou Arco, Ojochal-Uvita
– 👨‍👩‍👧‍👦 Communauté Arbol Essence, Punta Mala
– 🛍️ Mercado Uvita
– 🏖️ Playa Dominical
– 🏞️ Entrées au Parc National Bahia Bellena
– 🏞️ Entrées au Parc National du volcan Poas
– 🎵 Concert Vibratoire
– 🌋Visite du volcan Poás

Vous aurez également l’opportunité de vivre un moment magique lors du 🎵 Concert Vibratoire de bols tibétains. Une expérience sonore unique qui vous transportera dans un univers de relaxation et de bien-être. Profitez de chaque instant de ce voyage exceptionnel au Costa Rica ! 🌟😌🌄

Excursions facultatives

Visite d’une communauté en évolution Arbol Essence avec cascades, Punta Mala ou chutes d’Eco contales 🌴💧🏞️
Marée basse la Pointe de la Baleine, Bahia Ballena 🌊🐋🏝️
Cours de surf
Sortie en paddle ou en kayak
Demie journée de pêche
Canyoning
Tyrolienne
Soins massage – plage 🏖️ facultatif 🚢

Vous aurez la chance de découvrir de magnifiques endroits et de participer à diverses activités passionnantes lors de votre voyage. Profitez-en au maximum ! 🌴😎🌊

Découvrez un pays unique au monde avec toutes ses richesses naturelles (nature luxuriante, volcans, parcs nationaux, faune abondante et diversifiée, plages sauvages et population accueillante).

Un séjour rempli d’informations claires et pleines de bon sens, une expérience concrète et positive guidée par une coach expérimentée, inspirante et dynamique pour vous motiver à mieux prendre soin de vous !

Le Costa Rica, un joyau de l’Amérique centrale, est une destination qui émerveille par sa nature exubérante 🌳🌺. Ce petit pays regorge de merveilles naturelles, des plages de sable doré 🏖️ aux montagnes majestueuses 🏞️, en passant par des forêts tropicales luxuriantes 🌿🐒. Vous découvrirez une incroyable biodiversité à chaque coin de rue, des singes hurleurs aux toucans colorés 🐦, en passant par des tortues marines majestueuses 🐢 sur les plages de nidification.

Le Costa Rica est un véritable paradis pour les amoureux de la nature 🌍. Vous pourrez explorer des parcs nationaux préservés et des réserves naturelles qui offrent des aventures inoubliables, des randonnées dans la canopée des arbres 🌲🚶 aux excursions pour observer la faune 🦋🦎. Les cascades et les rivières offrent des opportunités uniques pour les amateurs de sports nautiques et les amoureux de la détente 🏞️💦.

En visitant le Costa Rica, vous découvrirez une passion pour la conservation de l’environnement qui imprègne la culture du pays 🌍. Les habitants sont fiers de leur engagement envers la protection de la nature, et vous serez inspiré par leur dévouement.

En résumé, avec Voyage Déductible, le Costa Rica est bien plus qu’une destination de voyage, c’est une immersion dans la nature à son état le plus sauvage et préservé. Une expérience qui vous reconnecte avec la beauté et la diversité du monde naturel 🌿🌎.

Cette semaine j’ai vécu quelque chose d’extraordinaire avec des gens formidables

Une retraite de 3 jours dans le but de rédiger un contrat avec moi-même  Guidée par la merveilleuse Karine Duperré, j’ai plongé tête première à l’intérieur de moi. Chaque personnes qui étaient présentes, étaient les personnes qui devaient être présentes. À travers les activités, les discussions, les moments de vulnérabilité, les moments d’éveil, le grand air, le soleil, l’eau et le feu, on a tous évolué

Je reviens avec une nouvelle énergie et de nouvelles limites à respecter pour garder cette énergie. Je me sens une meilleure maman, une meilleure entrepreneure, une meilleure amie, bref une meilleure personne

J’ai la ferme intention de m’accorder la place que je mérite et de m’accepter avec authenticité et amour ( ouff j’ai beaucoup de misère encore avec ce dernier ) j’y travaille!

J’ai appris lors de ce séjour à identifier mes valeurs, mine de rien c’est extrêmement difficile à faire comme exercice…

Je regarde aujourd’hui ma liste de valeurs et juste la lire me fait sentir bien

Je les nommerai pas toutes mais les deux premières en haut de la liste sont LIBERTÉ et ÉVOLUTION je m’engage à les respecter coûte que coûte!  Chaque fois que je serai devant une décision à prendre, le choix se fera en fonction de ces valeurs fondamentales.

Je m’engage aussi à me libérer du sentiment de culpabilité qui m’habite beaucoup trop souvent, je me sens maintenant mieux équipée pour l’accueillir et le maîtriser.

 Mélanie Grenier

_____________________________________________

Une Nouvelle badge!!

Oui oui! J’ai acquis des supers pouvoirs dans mon être. Pour le visuel de la chose, appelons ça une badge.

J’ai fait une découverte remplie de nombreuses constatations profondes, sur mon moi, pour moi et dans mon environnement actuel. Je dis actuel, car tout en évoluant, mes valeurs s’ajustent, quittent, des nouvelles intègrent, ainsi de suite et dans l’instant présent, je peux sainement identifier ce qui se situe au centre de ma personne et de poser des actions en diapason avec elles et lorsque je serai confronté à des difficultés, je saurais comment revenir à mon moi dans sa splendeur lumineuse

À la rencontre de mon MOI je vis!

Nombreux remerciements pour cette retraite forte en transformation!

Karine Duperré merci d’avoir mis en place cet exercice axé à faire de nous de meilleurs humains

merci pour la conduction d’une première expérience en hypnose des plus marquée

Une retraite qui m’a submergé dans mon centre humain, alors j’en ai oublié de prendre des photos. Voici mes seules captures

¡¡A vivir!!

Ianina Galvez

Conseils et avertissements pour le Costa Rica (voyage.gc.ca)