Optimiser sa santé une habitude à la fois. 🌱🏋️♀️🌟 2024-11-09
novembre 9, 2024 - novembre 16, 2024
$4995
Colombie | 9 au 16 NOVEMBRE 2024 |
CLAUDIA BAILLARGEON
Optimiser sa santé une habitude à la fois. 🌱🏋️♀️🌟
Infos importantes ℹ️📝
Prix 💰🌟
4 995$*
Occupation Simple.
Prix en dollars canadiens
4 200$*
Occupation Double
Prix en dollars canadiens
Avion INCLUS Air Transat
Tous nos voyages formation sont disponibles en paiements mensuels. 
B 🎁🌟 1 heure de coaching en privé + la formation nutrition d’une valeur de 222$, si la réservation est faite avant le 9 mai 2024 ⏳👥📆
Dépôt 10% exigé*
Payable en entier, 60 jours avant le départ*
*NON REMBOURSABLE
Nombres de places 📊👥 12 10
*sujet à changement sans préavis
Inclus dans le voyage 🌟✅
Boissons
WIFI
L’accompagnement VIP, encadrement, cours, ateliers
Frais de voyage et rémunération du coach-formateur enseignants
Animations en soirée
Sélection de boissons internationales
Service d’un guide accompagnateur secouriste à destination
Non-inclus dans le voyage ❌🛑
Les transferts depuis un autre aéroport
Les visites, excursion optionnelle
Les pourboires et les dépenses personnelles
L’assurance voyage individuelle (consulter notre assurance voyage)
Hébergement 🏨
Dreams Karibana Catagena Golf & Spa resort
Découvrez l’Éden au Dreams Karibana : Votre Oasis de Luxe en Bord de Mer
Bienvenue au Dreams Karibana ! Niché au cœur d’un paradis tropical en bord de mer, notre hôtel luxueux redéfinit l’art de l’évasion. Préparez-vous à être immergé dans une expérience inoubliable qui réveillera vos sens et apaisera votre âme aventureuse.
L’hébergement en chambre individuel
Possibilité d’occupation simple ou double
La pension complète pour la durée du séjour
Taxes hôtelières et frais de service
Hébergement pour la période choisie
La garantie financière des fonds déposée chez Voyage déductible en fidéicommis
*Contribution au FIVAC incluse, plus taxes
Plan repas 🍽️
Une Symphonie Culinaire au Dreams Karibana : L’Art de Savourer le Paradis 🍽️🌴
Dans notre coin de paradis tropical au Dreams Karibana, l’expérience sensorielle ne se limite pas aux paysages spectaculaires et à l’air marin revigorant. Nous croyons en l’art de savourer chaque instant, et cela commence par chacun de nos repas exquis. Préparez-vous à embarquer pour un voyage gustatif inoubliable, où chaque bouchée est une danse de saveurs et d’émotions.
Célébration des Saveurs Locales 🌴🍽️
Notre équipe de chefs talentueux puise leur inspiration dans les richesses culinaires des Caraïbes et crée des plats qui célèbrent les saveurs authentiques de la région. Des fruits tropicaux juteux aux épices exotiques, chaque ingrédient est sélectionné avec soin pour vous offrir une expérience gastronomique inégalée. Chaque repas devient une célébration des cultures locales et une immersion dans la tradition culinaire caribéenne.
Expérience Gastro-Magique ✨🍴
Que vous soyez adepte d’une cuisine raffinée ou que vous recherchiez des plats plus décontractés, nos restaurants variés répondent à toutes les envies culinaires. Dégustez des fruits de mer fraîchement pêchés dans un cadre élégant en bord de mer, découvrez des plats créatifs et artistiquement présentés dans nos restaurants haut de gamme, ou délectez-vous de repas décontractés et délicieux au bord de la piscine. Chaque repas devient une expérience gastro-magique, un voyage à travers des saveurs et des textures qui éveilleront vos papilles.
Une Aventure pour les Papilles 🌮🍍
Au Dreams Karibana, chaque repas est une aventure pour les papilles. Laissez-vous surprendre par des combinaisons audacieuses et des notes de goût inattendues qui éveilleront votre curiosité culinaire. Que vous optiez pour des plats locaux traditionnels ou pour des créations contemporaines, chaque assiette est préparée avec une passion pour l’excellence gastronomique.
Au Dreams Karibana, chaque repas est bien plus qu’un simple moment de nourriture – c’est une célébration de la vie, de la culture et de la passion pour le goût. Êtes-vous prêt à vous joindre à nous pour une aventure culinaire extraordinaire ?🌺🍽️
Savourez le paradis à chaque bouchée. 🌴🍹🍽️
Transport 🚗✈️
Transport aérien, Vol aller-retour avec Air Transat
Transferts aller-retour entre l’aéroport et l’hôtel
Selon les horaires du groupe
Transport pour les activités prévues
Départ de Montréal : 9-11-2024
Départ Cartagene 16-11-2024
Privilèges ✨👑
Profitez de ces avantages spéciaux
Zone d’enregistrement et de départ exclusive
Arrivée anticipée et départ tardif (sous réserve de disponibilité)
Accès Wi-Fi Privé
Soupers à la carte
Service de conciergerie exclusif privilégié VIP
vip
Le concept 💡🌟
Tu deviens littéralement ce que tu fais au quotidien. 🔄
La somme de toutes tes habitudes de vie dicte comment tu vas te sentir dans ton corps et ton esprit. 💪 Tes décisions influencent ton énergie, ta digestion, ta concentration, ton humeur, ta productivité, ta composition corporelle, et pas mal plus. 🌟
Tes choix affectent tes performances tant au niveau personnel que professionnel, et l’atteinte de tes objectifs dans n’importe quelle sphère de ta vie. 🎯
Ouaip, c’est SI important que ça intégrer des saines habitudes de vie! 💡
Voilà pourquoi cette formation KarmaKin t’enseigne et t’inspire à avoir un processus, des stratégies et des changements de mindset ultra efficaces pour t’aider à (enfin!) les intégrer et les optimiser POUR DE BON. 🚀
Fini le tout ou rien; fini ‘recommencer à zéro’; finis les protocoles compliqués ou restrictifs qui ne fonctionnent jamais sur le long terme. 🛑🔄
Formation 🎓
Pendant la formation, ta santé sera vue dans sa GLOBALITÉ parce que NON, manger 2 légumes par jour et aller au gym 2 fois par semaine (bien que mieux que rien!) ne fait pas de toi une personne en santé globale optimale.
JOUR 1 : POURQUOI c’est si difficile de changer ses habitudes de vie (et COMMENT le faire pour que ça dure sur le long terme!)
Thèmes abordés:
– La motivation vs la discipline
– La compétence précède la confiance (et la constance)
– Le rôle du subconscient; des conditionnements, des pensées, de l’égo
– Les stratégies précises pour intégrer de saines habitudes de vie
– Et plus encore!
JOUR 2 : Mouvement, Entraînement, Activité Physique
Thèmes abordés:
– Rôles du corps physique
– Bénéfices de l’entraînement
– Différence entre entraînement et mouvement
– Recommandations générales; de sédentaire à actif
– Entraînement musculaire (comment, quoi, pourquoi)
– Entraînement cardiovasculaire (comment, quoi, pourquoi)
– Étirements et Mobilité (comment, quoi, pourquoi)
– Et plus encore!
JOUR 3 : Nutrition: Quoi / Comment / Pourquoi
Thèmes abordés:
– Principes fondamentaux en nutrition
– Macronutriments / micronutrients et équilibre de l’assiette
– Qualité vs quantité de la nourriture
– Constance / fréquence des repas
– Hydratation
– Logistique au quotidien (épicerie + préparation)
– Relation avec la nutrition (‘cravings’, manger ses émotions, etc.).
– Et plus encore!
JOUR 4 : Mindset & Récupération
Thèmes abordés:
– Sommeil
– Gestion du stress
– Gestion de l’horaire
– Respiration consciente
– ‘Workouts’ de mindset; affirmations, méditation, visualisation, journaling, etc.
– Fatigue physique vs fatigue mentale
– Et plus encore!
Durant le voyage 🌄🛫
Bonjour l’entraide, la discipline, la constance; bonjour le boost d’énergie, de vitalité et de productivité pour toi, ta santé et toutes les sphères de ta vie.
Cette formation t’aidera aussi à comprendre POURQUOI il est si difficile de changer ses habitudes de vie; pourquoi même si tu le sais que tu devrais faire X pour ta santé, tu ne le fais pas; pourquoi même si tu es conscient que tu devrais faire moins Y pour ton énergie, tu le fais quand même.
Au-delà des stratégies ultra efficaces pour intégrer n’importe quelle habitude de vie, tu apprendras donc aussi le pouvoir de ton subconscient, de tes pensées limitantes, de l’influence des excuses, raisons, environnement et de la présence des opportunités d’auto-sabotage.
Ta santé est influencée (entre autres) par:
- Ton niveau d’activité physique, d’entraînement, de mouvement…
- Ta nutrition; ce que tu manges, quand, pourquoi, en quelles quantités; mais aussi ta RELATION avec les aliments, tes ‘cravings’ de sucre ou de sel, ta constance et fréquence de repas, la logistique autour de la préparation de ta nourriture…
- Ton sommeil; sa qualité et sa quantité…
- Ta routine matinale, ta routine du soir; ton horaire de façon générale…
- Ton stress et ta façon de répondre à ce stress…
- Ton mindset, tes pensées positives ou négatives, ton discours interne…
… et c’est tout ce qui sera abordé pendant la formation KarmaKin!
Donc si tu as envie de réduire tes douleurs musculo-squelettiques, perdre du gras, arrêter de manger tes émotions, mieux dormir, être plus performant dans ta business, booster ton énergie, mieux gérer ton temps, te sentir en pleine forme, reprendre le contrôle sur ton corps, ta santé, ta vie, cette formation est pour toi !
En tant que coach dans le domaine de la santé depuis plus de 16 ans avec une clientèle internationale aux profils et objectifs ultra diversifiés, je peux t’assurer que l’importance de tes habitudes de vie actuelles et futures va littéralement dicter la personne que tu vas devenir dans 1 semaine, 1 mois, 1 an, 10 ans.
Et c’est CETTE personne qui va représenter ton succès, ton bonheur, ton épanouissement.
C’est donc un honneur pour moi de t’accompagner dans cette formation et de te donner tous les outils pour t’aider à intégrer des bonnes habitudes de vie, une fois pour tout!
La destination 🌍🗺️
Découvrez la Colombie d’une manière totalement nouvelle avec notre formation immersive « Optimiser sa Santé une Habitude à la Fois »! 🌄🌿 Rejoignez-nous dans un voyage unique où nous combinons les beautés pittoresques de ce pays captivant avec des enseignements pratiques pour améliorer votre bien-être au quotidien. 🌟
Explorez les trésors naturels de la Colombie tout en apprenant des habitudes simples mais puissantes pour revitaliser votre santé. De la majesté des Andes à la richesse de la biodiversité amazonienne, chaque étape de notre voyage sera une occasion de découvrir des astuces de bien-être éprouvées. 🏞️🌱
Chaque aspect de ce voyage sera conçu pour vous aider à intégrer de nouvelles habitudes positives dans votre vie. 🧘♀️🍲🚶♂️
Ne manquez pas cette opportunité de transformer votre santé une habitude à la fois, tout en découvrant la richesse culturelle et naturelle de la Colombie. Rejoignez-nous pour une aventure inoubliable vers le bien-être et la découverte de soi! 🌈💪 Réservez dès maintenant votre place pour ce voyage transformateur en Colombie. 📆🎉
Les activités 🎉🏞️
à confirmer